SASOLÓ - SAS ANDIVAL

A Sasoló – Sas Andival oldalon az egyéb tevékenységeimet szeretném bemutatni, amelyek számomra izgalmasak, érdekesek, nagyon újak, amikben még tapasztalatlan vagyok, viszont rettenetesen vonzanak.

KREATÍV SZÖVEGÍRÁS

Ha úgy érzed, hogy szeretnéd a szolgáltatásodat megmutatni/bemutatni, de nem érzel magadban tehetséged az íráshoz, és szükséged van segítségre, keress bátran az oldal alján található elérhetőségek valamelyikén.

BLOG

Az írás szeretetét, az önkifejezés eme lehetőségét Édesanyámtól örököltem. Nem is tudom már, mikor kezdődött, hogy a gondolataimat, érzéseimet „papírra vessem”. Először csak magamért, hogy nekem könnyebb legyen, hogy kiadhassam a felgyülemlett feszültséget, vagy épp az örömömet. Aztán valahogy rákaptam az írás ízére, s már nem csak magamért, magamnak írtam.

ELSŐ KIADVÁNYOM

Tanácsok, praktikák, receptek, ötletek

A testi és lelki váltásról, változásról írok e kiadványban, és bízom benne, hogy te, aki a kezedben tartod, segítséget, útmutatást kapsz, ötleteket meríthetsz belőle, s ráérzel az új dolgok ízére. Tudom, hogy nem egyszerű. De tisztában kell lenned azzal, hogy mindezt elsősorban magadért teszed, és azokért az emberekért, akiket szeretsz, akik viszont szeretnek.

HAB A KÁVÉN

Könnyed beszélgetések - súlyos témák

2020. február hónaptól indítottam útjára a Belvárosi Kávéházban (Szekszárd) a Hab a kávén programsorozatot, ahová olyan embereket hívtam meg, akik életében fontos szerepet tölt be az egészség megőrzése, az egészséges életmódra való törekvés, a mozgás, a sport…

TEST- ÉS LÉLEKEDZÉS

A kezdetek

Sosem voltam vékony gyerek, ettől függetlenül nagyon szerettem mozogni. Nem lógtam el a testnevelés órákat, rengeteget voltam kint a szabadban, nyaraltam vidéken a nagymamámnál, ahol fára másztunk, órákon keresztül gyalogoltunk át a másik faluba. A sport azonban nem volt a mindennapjaim része. Gyerekkoromban az egészséges életmódról, táplálkozásról nem is hallottunk. Aztán eltelt 25-30 év és minden megváltozott.

EDZÉS TIPPEK

Edzés helyszínek és időpontok

Ha  számodra is fontos az egészséged megőrzése,  szeretnél velem mozogni, s kíváncsi vagy, hogy milyen egy igazi „Sasis” edzés, akkor gyere és vegyél részt edzéseim valamelyikén.

ÉLETMÓDVÁLTÓ TÁBOR

2019. szeptember 27-28-29-én került megrendezésre az első „Test- és lélek edzése Sasival – Őszi tábor”, melyet régóta dédelgettem, és sok hónapnyi szervezés után végre sikerült megvalósítanom. Az erdő közepén összezárva engedtük áramolni az energiákat, figyelhettünk magunkra, nézhettünk befelé. Igazi lélek utazás volt, melyben a testet is átmozgattuk.

SIKERTÖRTÉNETEK

Imádok sikertörténeteket olvasni, személyesen átélni, részese lenni meg pláne. Szeretném bemutatni négy vendégem történetét, mert azt gondolom, s hiszem is, hogy sok ember számára példaértékű, követendő kitartásuk, szorgalmuk, akaratuk. Nem egyszerű az életmódváltás senki számára, úgy meg pláne, ha még egészségügyi problémák és nagyon sok plussz kilótól való megszabadulás a cél. És akkor még nem is beszéltük a munkáról, családról, háztartásról, gyereknevelésről.

SPORTRUHA FOTÓZÁS

2019. márciusában Bognár Cecil a Fehérmű Bolt Szekszárd tulajdonosa keresett meg, hogy lenne-e kedvem a CCK Cocktail Sport fittnes ruházati termékeit bemutatni egy fényképsorozat keretében. 51 évesen erre az ajánlatra azt gondolom senki nem mondott volna nemet. Igazán megtisztelő, hogy rám gondolt.

RÓLAM ÍRTÁK

A SIKER KULCSA A BÁTORSÁG

Az Ötvenen túl facebook oldalán olvastam egy felhívást, ahol olyan emberek jelentkezését és pályamunkáit várták, akik elmúltak 50 évesek, mikor újrakezdték az életüket, vagy belekezdtek valami olyan dologba, amit előtte sosem csináltak. Újrakezdték és sikeresek lettek…  Az én pályázatomat is beválogatták abba a csoportba, akikkel egy újságíró felvette a kapcsolatot, és készített egy riportot….

RÓLAM MONDTÁK

“Elmondhatom véleményem, bár aki Téged ismer, pontosan tudja, milyen vagy az edzéseken: segítesz, ha kell kijavítasz, dicsérsz, biztatsz, bízol, támogatsz, mosolyogsz, mosolyogtatsz! Önzetlen, segítőkész vagy, hatalmas szívvel!”

Rólam mondták

„Jaj Sasi, elmondani nem tudom mi van bennem. Amellett, hogy iszonyúan elfáradtam, minden alkalommal, ahogy nézlek és hallgatlak tisztább lesz bennem, miért küldött a Jó Isten az életembe. Olyan lendületet, motivációt adsz a dolgaimhoz, példát mutatsz, amit senki mástól nem látok, bármerre is nézek! És persze mindezt a legjobbkor! Most, amikor nekem is indulnom kell az újba! Hálás vagyok érte!!!! Nagyon!!!”

„Szia Andi! Szuperek az edzések! Én úgy örülök, hogy “megtaláltalak”! Köszönöm a ma reggeli test és gondolatébresztőt! Nagyon jó volt! Szétizzadtam magam! Tökéletesen jól csinálod! Változatosak az óráid és mindenre kiterjedőek! Mindig érzem másnap!”

„Drága Andi, most fejeztem be a reggeli tornagyakorlataidat (jó, kis túlzással… de igyekeztem nagyon).
Egy éve kaptam a bal térdemre egy protézist, így előtte a térdproblémáim miatt nem tornáztam, és azóta sem tudok nagyon sok gyakorlatot ez miatt. Gyógytornázni viszont minden nap szoktam. Persze ez a gyakorlatsor ahhoz képest sokkal, sokkal nehezebb, de amit csak lehetett, megcsináltam belőle, és nagyon jólesett.
Nagyon jó volt végig a kontroll, így tényleg megmozgattam magam. Ezután is igyekezni fogok. Nagyon, nagyon köszönöm a lehetőséget, épp a térd problémáim miatt nem járok semmilyen csoportba, mert a gyakorlatok nagy részét sajnos nem tudom elvégezni.
Nagyon, nagyon ügyes vagy, és csoda jól nézel ki! Még egyszer köszi ezt a szuper jó kezdeményezést!”

“Sasi! Nagyon örülök, hogy így videón keresztül is tartasz edzést. Bár a bokám még sok mindent nem enged, de amit tudtam, azt lelkiismeretesen megcsináltam a hétfői edzésből. Már nagyon hiányzott, bár tudom, hogy még nagyon messze vagyok attól, hogy végig tudjak csinálni egy olyan igazi Sasi-féle edzést. Ezért vagy te igazán jó edző!”

„…A Te utad lesz meglátod! Hiszen drága Édesanyádtól örökölted a tehetséget. Menni fog, csak bízz magadban! Eddig is nagyszerű dolgokba fogtál és csodásan sikeredtek. Közel vagy az emberekhez, közel tudsz kerülni, – és ez mindennél fontosabb. Van egy ilyen tehetséged. Ezt őrizd és fejleszd!”

„Remélem tegnap délután csuklottál.
Nincs is nagyobb elismerés, amikor az egyik edző dicséri a másik munkáját.
… Vikinél jártam és nem győzött Téged dicsérni, hogy mennyire látszik az alapgyakorlatok kivitelezésénél (testtartás, szabályos gyakorlatvégzés), hogy kinél tanultam. Büszkék vagyunk rá, hogy Nálad edzhetünk! Jó pár edzőnél megfordultam már, de Tőled tényleg tanulhatunk.”

“Na szóval az van, hogy azonnal nekiálltunk a tervnek.
Ami azt jelenti, hogy most már lassan egy hónapja csináljuk a diétát, amit átküldtél. Szóval a lényeg, hogy az egy hónap alatt rengeteg pozitív változás történt, úgyhogy ezúton is nagyon hálásan köszönjük a segítségedet!!!!
Sosem gondoltam volna, hogy meg tudjuk csinálni és azt meg pláne nem, hogy ilyen eredményesen! Jelenleg súlyban ez annyit jelent, hogy mindketten kb. 4 kilóval vagyunk könnyebbek!!! Szerintem ez tökéletes!
Szóval annyira bejött ez a fajta étkezés és persze sok mozgás, hogy egyelőre nem is változtatunk rajta!! A legmeglepőbb, hogy lusta kaja függő volt mindkettőnk és most!?! Mintha kicseréltek volna!
Szóval el sem tudom mondani mennyire hálás vagyok! Megadtad a kezdő seggbe rúgást.”

“Elmondhatom véleményem, bár aki Téged ismer, pontosan tudja, milyen vagy az edzéseken: segítesz, ha kell kijavítasz, dicsérsz, biztatsz, bízol, támogatsz, mosolyogsz, mosolyogtatsz! Önzetlen, segítőkész vagy, hatalmas szívvel!”

A színek jelentése...