Miért fontos a bemelegítés és a nyújtás? Modern kori betegségek elkerülhetőek lennének?

Hajnali fél 7-kor ültem a rendelőintézet alagsori folyosóján és megdöbbenve tapasztaltam, hogy milyen sokan járnak gyógytornára. De azon még jobban, hogy már gyerekek is. A rohanó életvitelünk, az ülőmunka, az edzettség hiányának következményei nem kímélnek sem fiatalt, sem időset, sem nőt, sem férfit.Egyébként nagyon élvezem, hihetetlen módon elfáradok, sokszor mondom Gabinak, inkább csinálok 20 fekvőtámaszt, az sokkal könnyebben megy. A torna…

Continue Reading Miért fontos a bemelegítés és a nyújtás? Modern kori betegségek elkerülhetőek lennének?

2011 óta november 17-e a koraszülöttek világnapja

Ez a nap fontos számomra és meghatározó. Nem a dátum, hanem, amit a nap képvisel és amiért létrejött.Szerencsés vagyok, mert Lilla 5 év házasság után, szerelemgyerekként érkezett meg közénk.A terhességben már nem voltam ilyen szerencsés. 4 hónapig kellett feküdnöm, végig izgulva, hogy minden rendben legyen. A 32. héten úgy érezte a kislányom, akiről még nem tudtam, Dániel lesz, vagy Lilla, hogy…

Continue Reading 2011 óta november 17-e a koraszülöttek világnapja

A mozgás az életünket jelenti, mindegy, melyik formáját választod, de mozogj!

Életünk során sokszor kerülünk zsákutcába, útkereszteződésbe. Ilyenkor újra kell értékelnünk az életünket, fontossági sorrendet felállítani, újra tervezni.Van amikor ez könnyebben megy, van mikor szinte belepusztulunk.Azt mondják az okosok, hogy a változás szükséges az ember életében, én ettől függetlenül nagyon ragaszkodom a jól megszokott kis dolgaimhoz, gondolom ezzel nem vagyok egyedül. Sokszor kellett nagy és az életemet megváltoztató döntéseket hoznom, újra terveznem,…

Continue Reading A mozgás az életünket jelenti, mindegy, melyik formáját választod, de mozogj!