Olyan sok indokot, okot találunk arra, hogy miért ne mozogjunk. Vannak természetesen olyan helyzetek, amikor a család, az egészség előnyt élvez, de ez nem minden héten van. Sok esetben azt tapasztalom, hogy sokkal könnyebb nemet mondani az edzésre, mint megszervezni úgy a napjainkat, hogy legalább heti 3 alkalommal egy óra beleférjen, ami rólunk szól, értünk van. Ha hideg van, az a…