Az edzések technikai és emberi háttere

Furák az emberek, vagy csak én vagyok sokkal érzékenyebb mostanában. Lehet, most nem lesz nagyon szimpatikus, amit írok, de ez is kikívánkozik belőlem.Az egészség megtartása, és a betegség megelőzése azt gondolom mindenki számára nagyon fontos. Ehhez hozzátartozik a megfelelő testedzés, táplálkozás, életmód. Az, hogy ki milyen mozgásformát választ egyéni. Sok mindentől függ. Azt, hogy ezt hol és milyen helyen (teremben, vagy…

Continue Reading Az edzések technikai és emberi háttere

Mikor jutunk el arra a pontra, hogy elégedettek legyünk önmagunkkal?

Tegnap küldte Lilla át ezt a fotót, mely 2014-ben készült Anyum könyvbemutatóján. Lilla még itthon élt és dolgozott, én még nem kezdtem el belebonyolódni az edzések tartásába, bár már ekkor is nagyon figyeltem, hogy mit eszem. Ahogy nézegettem a fotót, elgondolkodtam azon, hogy mennyire elégedetlen voltam az akkori formámmal, valahogy mindig a jelen állapot sosem jó. Biztos sokan vagytok hasonló helyzetben,…

Continue Reading Mikor jutunk el arra a pontra, hogy elégedettek legyünk önmagunkkal?