Miért fontos a bemelegítés és a nyújtás? Modern kori betegségek elkerülhetőek lennének?
Hajnali fél 7-kor ültem a rendelőintézet alagsori folyosóján és megdöbbenve tapasztaltam, hogy milyen sokan járnak gyógytornára. De azon még jobban, hogy már gyerekek is. A rohanó életvitelünk, az ülőmunka, az edzettség hiányának következményei nem kímélnek sem fiatalt, sem időset, sem nőt, sem férfit.Egyébként nagyon élvezem, hihetetlen módon elfáradok, sokszor mondom Gabinak, inkább csinálok 20 fekvőtámaszt, az sokkal könnyebben megy. A torna…